好睡眠86app官方版v1.0.1安卓版

好睡眠86app是一款非常好用的助眠应用软件，软件的功能十分强大，使用这款软件可以很好的给你调整睡眠质量，有需要的朋友们快来永辉资源网下载使用吧！

软件介绍

好睡眠86是一款让你可以很好休息的软件，让你拥有一个好的睡眠习惯，在睡眠管理基础上可以很好进行学习，让你拥有一个良好的睡眠辅助习惯，还能很好提高自己的工作、学习、生活，更是收集了大自然的声音，让你可以更好睡眠，快来试试吧。

核心功能

睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

特色介绍

深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

呼吸练习：不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

软件优势

大家应该知道我们国家的人是否有一些睡眠影响。

该软件可以帮助我们的用户提供良好的睡眠帮助。

帮助我们晚上睡个好觉，对于有压力的人来说是很不错的。