凯格尔运动app安卓版v2.1.7最新版本

凯格尔运动是一款致力于盆底肌（PC肌）运动的练习软件，提供灵活的运动课程，个性化的训练计划和真人视频演示，让用户随时随地进行盆底肌训练。对于那些需要1对1训练的用户，凯格尔运动也提供了真人私教服务，但需要付费。此外，软件还提供了定时提醒功能，可以自由设定提醒时间，并且支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，让你坚持运动。如果您对这款软件感兴趣的话，不妨来永辉资源网下载体验一番吧！

软件简介：

凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练软件，可以随时随地进行运动课程。该软件针对不同人群制定了各种不同的训练计划，并提供真人视频演示。此外，软件还收集了很多用户关注的盆底肌修复、腹直肌闭合、骨盆前倾改善等问题，用视频的方式演示教学，帮助用户找到所有训练问题的答案。

软件功能：

个性化训练计划：根据不同人群制定多种训练计划，用户可根据自身需求选择适合的训练方案。

视频演示教学：提供盆底肌修复、腹直肌闭合、骨盆前倾改善等问题的视频演示，帮助用户解决训练问题。

定时提醒功能：支持自由设定提醒时间，并且支持懒人自动提醒，确保用户坚持进行训练。

软件优势：

灵活便捷：用户可以随时随地开启运动课程，不受时间和地点限制，随心进行盆底肌训练。

个性化训练计划：软件提供多种训练计划和真人视频演示，满足不同用户的个性化需求。

软件特色：

针对性强：软件针对不同的人群制定了各种不同的训练计划，并提供视频演示教学，帮助用户解决训练问题。

定时提醒功能：支持定时提醒，让用户能够轻松坚持训练，提高训练效果。

软件亮点：

凯格尔运动的亮点在于提供了个性化的盆底肌训练计划，以及视频演示教学和定时提醒功能，让用户能够针对性地进行训练并且实现持续的训练。软件支持懒人自动提醒功能，确保用户能够坚持进行训练，充分呵护用户的身体健康。

这款软件是世界公认的一款盆底肌（PC肌）运动跟练软件，同时也是口袋盆底肌训练助手，让你可以在家或者户外随时随地进行运动。经常进行软件可以帮助你增强盆底肌肉力量，预防和改善尿失禁、性功能障碍等问题。

凯格尔运动app如何使用？

1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划，按照向导指引一步步地完成评估

3、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可