体重小本appv5.13.1

体重小本App是一款帮助用户进行体重管理记录的应用软件。用户可以方便地记录体重数据，并实时掌握体重变化情况。还提供了目标设置、分析报告、健康建议等功能，帮助用户更好地管理体重和饮食习惯。

体重小本App介绍：

体重小本App通过简洁直观的界面，使用户能够轻松记录体重数据，实时监控体重变化，达到科学管理体重的目的。用户可以随时随地使用该应用，更好地掌握自己的体重情况，促进健康生活方式的养成。

软件功能

1、记录体重：用户可以在应用内记录自己的体重数据，并根据时间轴查看历史记录，方便用户了解体重变化情况。

2、设置目标：应用支持用户设置自己的目标体重和目标时间，并提供相应的建议和跟踪记录，帮助用户更好地实现目标。

3、分析报告：应用会根据用户的体重数据生成相应的分析报告，提供图表和数据统计，让用户更清晰地了解自己的体重变化趋势。

4、健康建议：应用会提供相应的健康建议和饮食管理计划，帮助用户更科学地管理自己的体重和饮食习惯。

使用指南

1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

更新日志

v5.13.1版本

1、新增多种食谱的区域定制版本

2、新增轻断食推荐食谱