睡眠记录app免费版v1.2.8

睡眠记录App是一款旨在帮助用户改善睡眠质量的应用软件。提供了多种助眠音频，让用户在倾听自然之音的同时放松身心，缓解失眠问题，帮助建立健康的睡眠习惯。通过选择优质的助眠音频，用户可以在冥想和静心的状态下逐渐入睡，有助于调整生物钟、保持作息规律，提高生活和工作效率，保持身心健康。

睡眠记录App介绍：

睡眠记录App为用户提供了全方位的睡眠管理功能，帮助用户获得更加舒适、高质量的睡眠体验。还具备记录睡眠功能，可以监测用户的睡眠时长，检测周围的噪音水平，并设置提醒闹钟，帮助用户更好地管理睡眠状态。

软件功能

1、助眠音频：提供多种优质的助眠音频，包括自然之音、冥想音乐等，帮助用户放松心情、缓解压力，促进入睡。

2、睡眠监测：记录用户的睡眠时长、深度和质量，通过数据分析帮助用户了解自己的睡眠情况，并逐步改善。

3、周围噪音监测：通过手机内置的传感器或麦克风，监测用户周围的环境噪音水平，帮助分析影响睡眠的外部因素。

4、提醒闹钟：根据用户设定的时间提供闹钟功能，确保用户能够按时入睡或者起床。

5、睡眠报告：生成睡眠报告，分析用户睡眠数据并提供相关建议，帮助用户改善睡眠质量。

6、个性化设置：根据用户的偏好和需求，提供个性化的睡眠监测和助眠音频推荐，增强用户体验。

怎样进行睡眠记录？

1、打开睡眠记录app，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠；

2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；

3、确保手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式；

4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。

更新日志

v1.2.8版本

-新增心情日记功能

-新增部分音乐