辟谷轻断食APPv3.0.3

辟谷轻断食App提倡了一种特殊的进食习惯，通过控制进食时间来实现健康减肥的效果。用户可以在规定的用餐时间内享受各种食物，同时在其他时间段避免进食，以达到改善健康和减肥的目的。

辟谷轻断食App介绍：

辟谷轻断食App通过控制进食时间，让身体有更多时间进行消化和代谢，从而促进身体健康和减肥。这种方法被认为可以帮助调节血糖水平、促进脂肪燃烧，提高新陈代谢，改善身体健康状况。

软件功能

1、进食时间管理：提供设定进食时间段的功能，让用户可以规划自己的进食时间，并在非进食时间段禁止用餐。

2、饮食记录：用户可以记录每天的进食情况，包括进食的食物种类和数量，帮助用户追踪饮食习惯。

3、健康监测：提供健康数据监测功能，如体重、身体成分等，帮助用户了解健康状况并跟踪减肥进展。

4、提醒功能：设定用餐时间和禁食时间的提醒功能，帮助用户保持规律的进食习惯。

5、健康建议：提供健康减肥方面的建议和指导，帮助用户正确理解和执行辟谷轻断食方法。

6、社区交流：用户可以在应用内参与社区讨论，分享经验、交流观点，获得支持和鼓励。

使用指南

1、在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会将多久能达到这个目标清楚的显示出来，自己也可以适当的调整难度

6、最后会将你的专属计划生成，每周进行减重显示出来

更新日志

v3.0.3版本

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